怀孕的孕妇吃什么汤来补

孕妇胃口不好吃什么

1、所以，胃口不佳的时候，还要改善体质，一方面多运动，增加消耗量，另一方面吃一些有助消化的食物，比如山药、大麦茶、酸奶、橘皮茶等，可以帮助消化，慢慢地就能有好胃口了。

2、清淡易消化的食物：孕妇可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物不会给胃肠道带来太大的负担，有助于缓解胃口不好的症状。 高蛋白食物：孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。可以选择一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

3、孕妇在选择食物时，应该注重食物的易消化和易吸收特性，以减轻恶心和呕吐的症状。例如，粳米、烤面包和小米稀饭都是不错的选择，这些食物能够帮助补充因恶心、呕吐而流失的水分。干食品也能够有效缓解恶心和呕吐，如饼干和无糖的干面包。

4、怀孕前三个月，孕妇需要特别注意营养的摄入。瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等是营养价值高的食物，应该多食用。稀粥、豆浆、小米等易消化的食物，可以作为日常饮食的一部分，帮助改善胃口不佳的情况。为了增加孕妇的食欲，食物应尽量清淡、爽口，避免油腻。

5、酸奶里面含有很多乳酸菌成分，这种乳酸菌可以使肠道里面的毒素减少。经常喝酸奶对于消化有好处，还可以为身体补充营养，防止肠胃道粘膜受到损伤。山药：山药可以起到健脾养胃的作用，不仅可以促进消化，还能增进食欲，对于保护胃粘膜也有一定的效果。如果孕妇肠胃不好，可以经常用山药来煮汤或者煮粥吃。

6、对于本身饮食就清淡的准妈妈，怀孕后需要增加鱼、肉的摄入量，可能会出现没有胃口的情况。此时可以将鱼、肉与蔬菜等清淡食材混合烹调，这样既能满足营养需求，又能提高食欲。总之，关键在于让色香味都符合准妈妈的口味标准。

孕妇总是上火,吃什么可以降火呢?

草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多 西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

孕妇上火可以尝试以下食物降火： 蔬菜：苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、芹菜、菠菜等清淡蔬菜。 水果：苹果、梨、草莓、葡萄、柚子、柠檬等富含维生素C的水果。 五谷杂粮类：糙米、小米、燕麦、糙麦面等粗粮食品。 豆类：豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品。

孕妇吃什么降火苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。莲子莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症。

孕妇上火比较好的降火方式就是食疗，下面推荐几个食疗方：绿豆汤。绿豆汤降火效果是很不错的，孕妇喝绿豆汤不仅可以快速降火，还可以补充营养。总而言之，喝绿豆汤对孕妇来说是很不错的选择。金银花茶。孕妇适当的喝一些金银花茶，不会宝宝产生什么影响，减火效果也是很不错的。

羊胎汤的功效与作用

1、它可以补虚赢瘦、强筋健骨、润肤美颜、增精添髓。中医和现代营养学都认为它入汤羹，可以收进补和食疗之效。广东民间也知道它的功效，不过就很少会用到，因为怕它有膻味。其实只要处理得当，就不怕有膻味，而且还会更鲜美。

2、它有温中暖下，养血益气的功效，尤其是入冬就手脚冰冷之人更应该多吃。它可以补虚赢瘦、强筋健骨、润肤美颜、增精添髓。 材料：羊胎盘一个，土鸡半只，姜片，葱结，胡椒粉，盐，米酒，鸡精，枸杞，红枣，蜜枣，党参，当归。

3、羊胎盘炖汤本身就有益气养血、延年益寿的作用，可以说是滋补之佳品。根据《本草纲目》记载，羊胎，母羊腹中之胎兽，性味甘温，具有益气补虚、温中暖下、调补肾虚、羸瘦之功效，现代医学也证实羊胎盘中含有大量的胎盘素，本身较丰富的生物学活性，对人体来讲具有增加免疫力的作用。